Casi 4000 páginas

Hace mucho que no escribo en el blog. Es contradictorio, tengo un blog y no lo uso para contar las cosas que me van pasando o lo que voy pensando. En cambio, sí estoy escribiendo un diario. Ahí sí escribo casi todos los días, pero eso no lo lee nadie, solo lo escribo para mí. Llevo escritas en los últimos dos años casi 4000 páginas de tamaño cuartilla, 26 cuadernos, cada uno con 150 páginas. Un amigo dice que tengo que escribir menos y vivir más.             

Llevo mucho tiempo muy metido hacia dentro. Creo que me hacía mucha falta.Tengo la sensación de que me he pasado una buena parte de mi vida mirando hacia fuera, en el fondo, inconscientemente, haciendo cosas para que los demás me valoraran y me quisieran y, a pesar de las cosas que han salido bien en mi vida, nunca sentía satisfecha esa necesidad. Todavía sigo haciendo muchas cosas, mi vida está llena de tareas. Sigo cumpliendo con las obligaciones de mi trabajo, pero busco, cada vez más, espacios para estar conmigo mismo. Mi diario es un instrumento básico en ese proceso. A lo largo de estos dos años me he tomado tiempo, casi cada día, para estar un rato con mi diario, para estar conmigo mismo y preguntarme qué siento, qué pienso. Hay páginas que creo que son muy lúcidas, aunque muchas son repetitivas.             

El diario me muestra lo difícil que es cambiar. No basta con darte cuenta de algo. A veces descubro las motivaciones inconscientes que me llevan a tener un comportamiento pero, a pesar de darme cuenta, sigo manteniendo el mismo comportamiento. Creo que voy cambiando, pero no es un proceso rápido, más bien es muy lento. Mis historias se repiten, a veces hasta la naúsea. Pienso que la clave es ponerle conciencia a las cosas, darme cuenta de lo que estás haciendo, incluso de cuál es la razón profunda que te lleva a hacer eso. No es fácil porque mi cabeza, mi mente, siempre tiene buenas excusas para justificar mis comportamientos, pero cuando me veo capaz de ir más allá de lo evidente, me encuentro, casi siempre, que inconscientemente muchos de mis comportamientos tienen que ver con historias no resueltas de mi infancia. Muchas veces me da vergüenza darme cuenta. No es agradable descubrir que por detrás de mi “persona”, de mi máscara de hombre exitoso y capaz, había mucho dolor que, hasta ahora, no me había dedicado a sanar.
             
Ahora creo que estoy en un buen camino. Quizás demasiado lleno de tareas, pero siento que, sobre todo, “El proceso de la presencia”, el rebirthing y la biodanza me están ayudando mucho, aunque voy a dejar el detalle para otro día.

Clases regulares de biodanza en el curso 2014-2015

Formación de monitores de biodanza

Formación en fines de semana de Monitores de Biodanza, del 8 de Marzo al 6 de Abril de 2014 en SALAMANCA

Te ofrecemos una preparación como Monitor/a de Biodanza en los aspectos que conforman la base teórica, práctica y metodológica del Sistema Javier de la Sen de Biodanza para poder impartir clases regulares de iniciación a la biodanza en instituciones privadas, públicas u organizaciones no gubernamentales.

Título reconocido por el Instituto Internacional de Biodanza (IIB), en colaboración con la Asociación Española de Biodanza (AEB).

Incluye videos de todos los ejercicios de la formación.

Dirige

·                                 Javier de la Sen (Director del curso y Profesor Didacta de Biodanza formado directamente por Rolando Toro Araneda, Terapeuta gestáltico y Transacional, Licenciado en Educación Física y Deportes por el INEF de Madrid, ha formado a más de 400 profesores de Biodanza, facilitado más de 30 cursos de Biodanza y Cuatro Elementos, Biodanza Acuática, Biodanza Educacional, Biodanza Organizacional, entre otros cursos de crecimiento personal.)

Imparte

·                                 Abel Guzmán y Miguel Carrera (Profesores de Apoyo a la Formación de Monitores del Sistema Javier de la Sen de Biodanza).

Colaboran mediante video:

·                                 Felipe Tomás García (Ingeniero Técnico Industrial, Ecólogo, especialista en sistemas sostenibles).

·                                 Ramón Navia (Perito agrónomo especialista en agricultura ecológica y especialista en sostenibilidad).

Incluye

·                                 Título de Monitor de Biodanza reconocido por el IIB en colaboración con la AEB.

·                                 Clases prácticas que constituyen los fundamentos, las bases metodológicas y didácticas del Sistema Javier de la Sen de Biodanza.

·                                 7 manuales de formación.

·                                 Tutorías para resolver cualquier cuestión referida a la formación.

·                                 Diseño y realización de clases de biodanza y valoración de las mismas.

·                                 Dos exámenes prácticos: uno de ejercicios individuales realizados a lo largo del curso y otro de conducción de grupo sobre una sesión diseñada e impartida por los Monitores de Biodanza.

·                                 130 directrices necesarias para dar sesiones magistrales de Biodanza resultado de los más de 20 años de experiencia de Javier de la Sen como Facilitador y Profesor Didacta de Biodanza.

·                                 Vídeo talleres para la gestión del Principio Biocéntrico sobre Soberanía Alimentaria y Diversidad Alimenticia e Introducción a la Huella Ecológica.

·                                 Ochenta ejercicios base sobre los cuales se aplican multitud de matices con cada una de las nueve llaves de integración psicocorporales y los múltiples aspectos de los principios yin y yang del movimiento, para el logro de la armonía mente-cuerpo-emociones, que amplían enormemente el abanico de variantes de los ejercicios base.

·                                 Programa informático de Ejercicios y Videos de todos los ejercicios.

1.                Permite realizar una búsqueda extraordinariamente rápida de la música o el ejercicio que deseas, al igual que la fase, línea de vivencia o nivel que necesitas al instante.

2.                Facilita preparar las sesiones en tiempo record e introducir sobre la marcha el ejercicio que consideras necesita tu grupo.

3.                Ofrece la música más adecuada para cada uno de los 80 ejercicios base.

4.                Permite localizar rápidamente la descripción y la consigna de cada ejercicio.

5.                Busca y localiza los ejercicios por línea de vivencia, fase, nivel,  título de la música y el autor de la misma.

6.                Busca y localiza ejercicios que contribuyen a transitar orgánicamente de estar de pie a sentarse o tumbados y viceversa, para que la sesión resulte más orgánica.

7.                Adapta la sesión desde el principio hasta el final a las necesidades y al nivel de los alumnos

8.                Permite visualizar a través de video cada uno de los ochenta ejercicios propuestos.

Nota Importante: No se precisa saber bailar ni tampoco haber realizado previamente clases de Biodanza para realizar la formación. Es recomendable que las personas que asistan estén comprometidas con el crecimiento personal.

El curso ofrece además

·                                 La Aplicación de las Nueve Llaves de Integración. Consiste en el desbloqueo de tensiones corporales y patrones de pensamiento que albergamos en nuestro interior sin ser conscientes de ello, para lograr un mayor desbloqueo emocional y sentir la vida de un modo paradisíaco. Un nuevo enfoque de la realidad y de las relaciones humanas a través de la danza.

·                                 El Desarrollo de las Categorías de Movimiento. Conforme mejoramos la coordinación, el ritmo, el ímpetu, la fuerza, la sensibilidad, la amplitud, la extensión, la elasticidad, el equilibrio, la integración, etc. a través de músicas altamente orgánicas y precisas vamos mejorando nuestras aptitudes, nuestra personalidad y nuestro destino. Mediante el trabajo con las categorías de movimiento descubrimos la relación psicosomática entre el modo de movernos, el carácter y el enfoque con que abordamos la Vida.

·                                 La Integración de la Polaridad Yin y Yang. Danzas asociados al desarrollo de las cualidades masculinas: presencia, determinación, aplomo, perseverancia, coraje, potencia, decisión, protección, concreción, etc. y femeninas: entrega, conexión, ternura, sensibilidad, fluidez, flexibilidad, nutrición, receptividad, cuidados, etc  que permiten afrontar en óptimas condiciones las vicisitudes de la vida y la concreción de nuestros deseos en la práctica.

·                                 La Transición orgánica entre Ejercicios y Músicas. Aprendizaje en el diseño y experimentación del modo en que deben ofrecerse los ejercicios y músicas de biodanza para alcanzar mayor bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

·                                 La Sexta Línea de Vivencia. Basada en el conocimiento de la relación entre la forma de movernos, de lo que sentimos, lo que pensamos a nivel inconsciente, el modo de ver el mundo y de relacionarnos con él, haciendo consciente con ayuda del profesor lo que expresamos cuando danzamos y transformar el patrón de movimiento, para mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás.

El curso capacita para ofrecer clases de biodanza y talleres de biodanza entre semana, fines de semana, puentes y vacaciones del Primer y Segundo Nivel de Integración de Biodanza Sistema Javier de la Sen.

Lugar de realización

·                                 Espacio psicología / Salamanca yoga
Pza. del Ángel, 1 - 1-D (Salamanca)

Fechas de formación

·                                 8 - 9 de marzo

·                                 22-23 marzo

·                                 5-6 abril

Horario

·                                 Sábados y domingos, de 10 h. a 14 h. y de 16 h. a 20 h.

Material imprescindible

·                                 Ropa cómoda o deportiva.

·                                 Ordenador portatil (Sistema Operativo: Pc).

·                                 Cuaderno y bolígrafo.

Información e Inscripciones

·                                 Para más información preguntar por 

o                                                        Abel - Tfno:  699.45.05.17 / e-mail:  abel@libertademocional.es

o                                                        Miguel - Tfno: 630.03.84.01 / e-mail:   mcarrerat@gmail.com

Plazas

·                                 16 plazas                                                                    

Condiciones de Inscripción

La inscripción se entenderá realizada cuando la persona:

·                                 Cumplimente y remita firmada la hoja de inscripción que aparece líneas abajo, que deberá ser enviada por correo electrónico a comunicacion@biodanzaspain.org u ordinario al Instituto Internacional de Biodanza, C/. Mónaco, 33 - Urb. Mónaco - 28440 Guadarrama (Madrid).

·                                 Una vez recibido el justificante de pago, ya sea por e-mail o correo ordinario.

Lista de espera

·                                 Se establecerá una lista de espera cuando el cupo esté completo (16 plazas).

Supervisiones

·                                 Los alumnos impartirán sesiones de biodanza que ellos diseñen, supervisadas por el profesor de la formación.

·                                 El objetivo de estas sesiones es valorar los conocimientos metodológicos y didácticos alcanzados por el alumno y ofrecerle una devolución de aquellos aspectos que deba mejorar.

Exámenes

·                                 Será necesario realizar: 

o                                                        Un examen práctico individual sobre ejercicios individuales que se hayan visto a lo largo de la formación.

o                                                        Un examen de conducción de una sesión de Biodanza.

·                                 Cada examen es independiente y no se efectúa la media entre ellos.

·                                 El alumno que no supere un examen habrá de convenir otro día y otra hora con el profesor del curso para volverlo a realizar.

Control de asistencia

·                                 Se llevara un control de asistencia de las sesiones que se pasaran 15 minutos después de haber comenzado las mismas.

·                                 En caso de que el alumno acumule más de 5 faltas de asistencia tendrá que volver a empezar su formación en el mismo año académico en otra formación y otras fechas que se establezcan.

Obtención del título de Monitor del Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el Programa de Ejercicios y Vídeos

Para obtener el titulo y el programa de ejercicios y vídeos los alumnos deberán:

·                                 Haber superado cada uno de los exámenes propuestos.

·                                 No haber acumulado más de 4 faltas de asistencia.

·                                 Haber pagado la totalidad del curso.

Dirigido a

Terapeutas gestálticos, transacionales, transpersonales, coaches, profesionales de la salud, educadores y formadores, personas comprometidas con el crecimiento personal, el trabajo con las emociones y lo corporal, las mejoras de las relaciones interpersonales y el autoconocimiento.

Módulos de formación

Son un total de Siete módulos, que recogen las nuevas aportaciones realizadas por Javier de la Sen, con sus aplicaciones prácticas correspondientes. Contenidos revisados, elaborados en coherencia y actualizados anualmente  por el IIB, incorporando los avances científicos, psicológicos y filosófico más actuales.

1.                Biodanza Sistema Javier de la Sen: Origen, Definición y Bases estructurales.

2.                Línea de Vivencia de Vitalidad del curso de Monitores de Biodanza.

3.                Línea de Vivencia de Creatividad del curso de Monitores de Biodanza

4.                Línea de Vivencia de Afectividad del curso de Monitores de Biodanza

5.                Línea de Vivencia de Sexualidad del curso de Monitores de Biodanza.

6.                Línea de Vivencia de Trascendencia del curso de Monitores de Biodanza

7.                Metodología y Didáctica I: Bases de la Sesión de Biodanza del curso de Monitores de Biodanza.

Derecho de admisión

El Instituto Internacional de Biodanza  se reserva el derecho de admisión de cualquier participante ante muestras de falta de educación, respeto o manifestación de mala fe, hacia los participantes o hacia la propia organización, pudiendo llegar a la expulsión, siempre y cuando no se pueda encontrar una vía de solución dialogada.

Dirección del Instituto Internacional de Biodanza

·                                 C/. Mónaco, 33 - Urb. Mónaco - 28440 Guadarrama (Madrid).

·                                 Correo electrónico: comunicacion@biodanzaspain.org

Web: www.biodanzaspain.org 

Sesión de puertas abiertas en Prima Mater el 25 de febrero

Presentación de Libertad Emocional en Torrelavega

CURSO INTENSIVO DE BIODANZA

PARA MÁS INFORMACIÓN PINCHA AQUÍ

Mi encuentro con Raúl Terrén

El pasado 7 de octubre llegué a Buenos Aires invitado por la Facultad de Ciencias Económicas de la Universidad de Buenos Aires para participar en una mesa redonda en el Congreso Internacional de Ecnomía (ECON 2013), dentro de los actos de su Centenario. Mi mesa redonda era el 9 de octubre por la tarde y tenía también algunos contactos institucionales y me quedaba libre la tarde del 8. Como estoy emocionado con la biodanza y sabía que en Buenos Aires tenía que haber biodanza busqué en google Biodanza Buenos Aires y apareció que ese martes 8 de octubre había una sesión de puertas abiertas a las 19:30 con Verónica Toro, la hija de Rolando Toro. Me emocioné, no decía dónde, había dos teléfonos, uno era un móvil pero no acerté a marcarlo desde el skype, porque no es igual marcar el número llamando desde Argentina que desde fuera, el fijo no contestaba. No había dirección, solo vi en la web una dirección: Villanueva, 205 en Dique Luján y me preparé para ir allí. Le dije a un amigo si quería ir conmigo, me dijo que era muy lejos, que no le daba tiempo, pero que yo tenía que salir por lo menos dos horas antes, pero nada me parecía un obstáculo y pensé que luego me podría volver con alguna de las personas que fueran. Emocionado pasé por la magnífica librería Kier, que felizmente estaba al lado de mi hotel y compré tres ejemplares del libro de Verónica Toro y Raúl Terrén para pedirle a Verónica que me los firmara. En la web de Verónica y Raúl encontré una explicación de cómo llegar.

Me fui en el “subte” a la Plaza de Italia, encontré la parada del 60 (ramal Escobar), agarré uno rápido (lo había semirrápido y normal) y hora y tres cuartos después (¿cuánto tardará el normal?) llegué a Ingeniero Maschwitz, allí tomé un remis (un taxi) hasta Villanueva, 205, en Dique Luján, no era cerca, tardó bastante el taxi, llegaba tarde, eran las 19:35 cuando llegué, estaba claro que era allí, Quinta Biodanza se llamaba la casa. Pero allí no había coches fuera, había poca luz, no había timbre en la puerta, di unas voces, cuatro perros estaban dentro, uno ladrándome. Pensé que ya estarían todos danzando que por eso no me oían y como yo tenía que ir a esa biodanza, abrí el portillo y entré, a pesar de que me dan miedo los perros, tres estaban muy amigables pero uno me ladraba, pero yo tenía que ir a la biodanza. Fui metiéndome en la quinta, yo diciendo ¡hola, hola!, con uno de los perros ladrándome, así llegué hasta la casa, encontré una puerta, la abrí y me metí “hasta la cocina”, hasta que me encontré con un chico que me miró con extrañeza, le dije “Vengo a la biodanza” y me dijo “Voy a buscar a mi padre”.

Bajó un hombre, le dije “Vengo a la biodanza”, me miró también con extrañeza, “¿De dónde vienes”, le respondí “De Buenos Aires”, se llevó las manos a la cabeza, me dijo que la biodanza era en Buenos Aires, no muy lejos de mi hotel, miró el reloj, pensó en llamar a Verónica pero ya habría empezado la clase. Me dijo que era Raúl Terrén y que cualquier persona de Buenos Aires habría entendido que no podía ser la clase tan lejos, que allí solo hacían encuentros de fin de semana. Se quedó abrumado por mi presencia allí, por mi confusión, por mis ganas de vivir la biodanza.

Me invitó a un té, un boldo, fue muy amable, no me conocía de nada, pero me sentí acogido en su casa. Me preguntó de dónde venía, qué me había traído a Argentina, me preguntó por mi relación con la biodanza. Yo no hablaba mucho, era un encuentro desigual, yo un neófito y tenía delante al Presidente de la International Biocentric Foundation y eso me tenía desbordado, yo además iba a biodanzar, no estaba preparado para hablar con Raúl Terren. Le pedí que me dedicara un libro a mí y otro a Abel, mi compañero de blog.

Me preguntó con quién hacía biodanza, le dije que con Javier de la Sen. Me contó la historia del desencuentro entre Javier de la Sen y Rolando Toro, yo no la sabía. Me explicó que después de formarse, Javier le pidió abrir una escuela en Madrid, que Rolando le dijo inicialmente que sí, pero que luego una persona que tenía la Escuela de Madrid protestó y Rolando se echó atrás y le dijo que no, que abriera escuela en otro lado. Me explicó que a él le parecía que Javier hacía las formaciones en muy poco tiempo y que creía que el grupo era muy importante para la biodanza y que en tan poco tiempo no se podía experimentar todo lo que necesitaba un facilitador de Biodanza. Fue un encuentro muy agradable. Me regaló y dedicó un libro de poemas suyo y también me regaló un libro de poemas de Rolando Toro. Sentí que había allí una conexión sincera entre dos seres humanos, fue singular.

Después llamó a un taxi, mientras llegaba me enseñó la Quinta, dónde se biodanza, dónde se reúne la gente, dónde se duerme. El taxi tardó bastante en llegar y seguimos hablando como 20 minutos en la calle. Le estoy muy agradecido a Raúl por su hospitalidad y espero poder volver algún día a Quinta Biodanza para hacer una formación y para biodanzar, me quedó una biodanza pendiente allí. 

Los milagros no quedaron en Dique Luján, el taxista me contó en el largo viaje de vuelta a Buenos Aires su historia personal de superación de las drogas, se estaba formando como pastor protestante, se iba a casar con su novia y se iba a vivir a Colombia, quería ser útil a otros y sabía que podía serlo, había esperanza, él comparó mi pasión por la biodanza con su fé, igual que su fé le había curado a él, la biodanza va a ayudarme a sanar mi vida.